10 der besten Arten der Massagetherapie

Massagebehandlungen gibt es schon seit Jahrhunderten. Wenn Sie eine Linderung von Schmerzen im Muskelgewebe oder Stress und Angst benötigen, können Sie aus den zehn besten Arten der Massagetherapie wählen.

1. Die erste ist die schwedische Massagetherapie. Dies ist eine der häufigsten Arten, die man in den USA findet, da sie sehr sanft und entspannend ist. Hier wird die Masseurin sicherlich lange Striche, Arbeits- sowie kreisende Bewegungen auf flachen Schichten der Muskelmasse mit Massage-Therapie-Creme oder Öl verwenden.

2. Als nächstes folgt die Aromatherapie, die deshalb so genannt wird, weil während der Behandlung ein oder mehrere parfümierte Pflanzenöle verwendet werden. Sie müssen lediglich das Öl auswählen, das Sie verwenden möchten. In Wahrheit ist das bekannteste Öl Lavendel, da es sich gut für stressbedingte Probleme eignet, die eine emotionale Komponente haben.

3. Es gibt auch die Hot-Rock-Massage-Therapie. Hier werden beheizte glatte Steine auf bestimmte Körperteile gelegt, um die verspannte Muskelmasse zu lockern und die Energieversorgung im Körper auszugleichen. Manchmal kann die Masseurin auch sanften Druck ausüben, speziell für diejenigen, die unter Muskelverspannungen leiden.

4. Dann gibt es noch die Tiefenzellmassage. Diese Art wurde entwickelt, um die viel tieferen Schichten des Muskelgewebes und des Bindegewebes zu erreichen. Im Folgenden wird die Masseurin sicherlich langsame Striche verwenden, die besser als Reibungsstrategien über die Maserung des Muskels bezeichnet werden.

Das besondere Merkmal der Tiefenmassage ist, dass sie bei chronisch angespanntem oder unangenehmem Muskelgewebe, bei wiederkehrenden Belastungen, Haltungsproblemen und bei der Erholung von Verletzungen eingesetzt wird. In der Regel werden Sie sich am nächsten Tag oder länger wund fühlen.

5. Shiatsu ist eine japanische Art der Massagebehandlung. Dabei setzt die Masseurin in rhythmischer Abfolge lokalisierte Fingerstriche auf den Akupunkturmeridianen ein. Jeder Punkt wird 2 bis 8 Sekunden lang gehalten, um den Energiefluss zu verbessern und den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Diejenigen, die es ausprobiert haben, behaupten, dass es entspannend und dennoch fest ist. Das Beste daran ist, dass es später nicht weh tut.

6. Die Thai-Massage ist mit Shiatsu vergleichbar, da sie die Energien des Körpers durch sanften Druck auf bestimmte Faktoren in Einklang bringt. Bestandteil der Sitzung sind auch Kompressionen und Dehnungen, während Sie in verschiedene Posen versetzt werden, ähnlich wie bei Yoga-Übungen, aber in diesem Fall tun Sie nichts anderes, als mit dem Kreislauf mitzugehen.

7. Für Frauen, die schwanger sind, können sie für Mutterschaft Massage-Therapie entscheiden. Es ist entworfen, um Angst zu lindern, reduzieren Schwellungen, Schmerzen zu lindern und auch Stifte sowie niedrigere Angst sowie Angst.

8. Die Fußreflexzonenmassage wird auch als Fußmassagetherapie bezeichnet, weil dabei Druck auf bestimmte Punkte am Fuß ausgeübt wird. Diejenigen, die dies praktizieren, sind der Meinung, dass der Fuß mit bestimmten Organen und Systemen korrespondiert, so dass man, wenn man in der Lage ist, daran zu arbeiten, es auch im ganzen Körper getan hat.

9. Dann gibt es die Sportmassage, die für Personen entwickelt wurde, die mit sportlichen Aktivitäten zu tun haben. Diese Art ist nicht nur für professionelle Athleten geschaffen, wenn man bedenkt, dass es hilft, zu verhindern und auch mit körperlichen Verletzungen umgehen.

10. Schließlich ist die Rückenmassage Therapie, die in der Regel dauert dreißig Minuten. Im Gegensatz zur Fußreflexzonenmassage, die sich auf die Füße konzentriert, weil sie für bestimmte Punkte im Körper steht, lindert dieses Set nur den Stress im Rücken, der durch das Heben schwerer Gegenstände oder langes Fahren entsteht.

Offensichtlich gibt es neben den genannten 10 wichtigsten Massagearten noch weitere. In Anbetracht der Tatsache, dass dies die einzigen sind, die in den Fitnessstudios angeboten werden, sollten Sie sich vielleicht einfach an die Verkaufsschlager halten.